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Le nouveau livre de Tal Ben-Shahar, ancien professeur de psychologie positive à Harvard, est un petit traité pour nous aider à choisir le bon chemin et saisir les chances qui s'offrent à nous. Indécis, s’abstenir.

Aujourd’hui, se coacher est devenu une lapalissade, on se coache pour tout : pour maigrir, pour arrêter de fumer, pour vivre mieux, pour avoir un meilleur sommeil… Pire, ou mieux, les smartphones sont incontournables dans cette entreprise de quantified self ou d’auto-mesure. Ainsi, des applications mobiles aident à surveiller son moral.

Des ateliers, des séminaires… En entreprise, des patrons incitent leurs salariés à méditer, et le font eux-mêmes. Le but : bienfait et bien-être pour tous. Comme souvent, le phénomène a pris aux Etats-Unis.

C'est la semaine des kermesses de fin d'année à l'école, et devant la machine à café, c'est à celui qui fera le plus bisquer les autres avec ses projets de vacances. Elles arrivent à grand pas et l'on ne sait déjà plus si on veut vraiment partir... -Un rendez-vous ? Vous n'y pensez pas, on est déjà...

Le congrès de la Société américaine de psychiatrie qui a eu lieu du 3 au 7 mai à New York s'est penché sur les effets de la cyberdépendance, ou addiction à l'Internet, sur le cerveau. Les résultats sont préoccupants.

On commence à s'inquiéter sérieusement en haut lieu. En quelques semaines, ce sont pas moins d'une cinquantaine de cas de chikungunya qui ont été officiellement diagnostiqués en France métropolitaine. Certes, il s'agit de cas "importés", mais les risques d'épidémie existent. Certes, il s'agit de...

Deux chercheurs viennent de créer un modèle mathématique qui optimise la course à pied. A partir de principes simples de variation de la vitesse et de la distance, ce modèle pourrait déboucher sur des programmes personnalisés d'entraînement adaptés à la physiologie des coureurs.

Que ce soit pour les coureurs amateurs ou confirmés, les marques de running ne cessent d'innover pour toujours plus de performance, plus de plaisir et plus de confort.

Pourquoi certains d’entre nous ont-ils un mental performant ? Nicolas Dugay, Directeur associé de l’agence CAA, spécialisée dans le conseil et la formation en management et coaching, nous donne les clés pour comprendre le fonctionnement et les bénéfices de la préparation mentale. Auteur de "La préparation mentale", il donne toutes les clés pour retrouver du plaisir, de prendre du recul, de développer des relations équilibrées avec autrui.